La hipertensión o tensión arterial alta o alterada se caracteriza por generar una fricción innecesariamente fuerte de la sangre contra las paredes de los vasos arteriales, esto provoca que el corazón bombee más fuerte, acelerando el nivel de cansancio de este músculo tan importante.
Cabe recalcar que la mayoría de las personas con hipertensión no presentan síntomas, pero aún así corren riesgos. Por esta razón es muy difícil detectar la hipertensión en etapas tempranas, llegando a poner en peligro la vida de un paciente.
A continuación explicaré cuales son las características principales para la detección de la hipertensión. ¡No la confundas con otra enfermedad y atiéndete a tiempo!
● La presencia de dolores de cabeza continuos y que se vuelven más fuertes al momento de realizar una actividad o durante temperaturas elevadas.
● Mareos repentinos.
● Visión borrosa que empeora durante actividades detonantes.
● Sensaciones de náuseas y vómitos cuando el ritmo cardíaco aumenta.
● Dolor en el pecho constante.
● Dificultada repentina para respirar.
Una de las causas principales de la presión arterial elevada es el estrés, pero también puede aparecer como consecuencia de una enfermedad subyacente.
También se encuentran algunos factores de riesgo que pueden contribuir a que alguien sufra hipertensión como:
• Si una persona padece obesidad o sobrepeso.• Padecer otras enfermedades cardiovasculares como diabetes, enfermedad renal crónica o niveles altos de colesterol.
• Hábitos del estilo de vida de la persona, como alimentación poco balanceada, sedentarismo o consumo de alcohol, tabaco o sustancias nocivas.
• Síndrome de Apnea del Sueño
Uno de los mejores tratamientos para la hipertensión es realizar cambios al estilo de vida. Además es de vital importancia estar en contacto con el cardiólogo para que este especialista pueda monitorear el estado del corazón y recetar medicamentos cuando sea necesario.
Algunas de las acciones que puedes realizar tú mismo para controlar tu presión arterial son:
● Disminuir el peso a un número saludable.
● Realizar ejercicio regularmente. Es recomendable hacer actividades aeróbicas de 30 minutos diarios.
● Evitar el estrés o realizar estrategias que lo gestionen, ya que es algo inevitable.
● Acudir con un especialista para la creación de una dieta saludable rica en frutas y verduras.
● Disminuir el consumo de sal y alimentos ricos en sodio.
¿Tienes dudas sobre la hipertensión?
La mejor forma de detectar dicha enfermedad es acudiendo a consulta y realizarte el estudio MAPA de 24 o 48 hrs.
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