La cardiomegalia es una patología de problemáticas que provoca el agrandamiento o crecimiento del corazón. Esto puede ser ocasionado debido al estrés, debido a un embarazo, la debilitación del músculo cardíaco, complicaciones en las válvulas cardíacas, enfermedades en las arterias o ritmos cardíacos anormales.
Esto genera que el músculo cardíaco se vuelva grueso o se dilaten las cámaras del corazón, cediendo al crecimiento del corazón.
Síntomas del crecimiento del corazón
En ocasiones no se presenta algún síntoma o anomalía en pacientes con crecimiento de corazón. Pero se puede presentar los siguiente:
● Falta de aire
● Presión o dolor de pecho
● Arritmias (ritmo cardíaco anormal)
● Hinchazón en pies y tobillos (edema)
Afectaciones
La cardiomegalia o crecimiento del corazón puede repercutir gravemente en la salud de la persona que lo padece generando complicaciones como las siguientes:
● Soplo cardiaco
● Coagulación sanguínea
● Presión arterial alta
● Enfermedad cardíaca congénita
● Enfermedades en las válvulas cardíacas
¿Cómo controlar la cardiomegalia?
El tratamiento se centra en corregir la causa, por lo tanto el medicamento va depender de cada caso, variando entre Betabloqueadores, Anticoagulantes, Antiarrítmicos, ARA y ECA.
En los casos más severos se puede requerir de un marcapasos, una cirugía o un trasplante de corazón.
Recomendaciones para vivir con cardiomegalia
● Aléjate del tabaco.
● Mantén un peso saludable.
● Limita tu consumo de sodio.
● Si tienes diabetes, lleva un control adecuado.
● Controla tu presión arterial.
● Realiza ejercicio moderado bajo supervisión médica.
● Elimina el alcohol y la cafeína de tu dieta.
● Duerme el tiempo suficiente (7-8 horas diarias).
Detecta la cardiomegalia a tiempo acudiendo a una consulta de cardiología. Durante la consulta el cardiólogo realizará tu historial clínico, un examen físico, un electrocardiograma y te recomendará otros estudios de diagnóstico dependiendo de tu caso.
Agenda tu cita de forma fácil dando clic aquí.
La cardiomegalia es una patología de problemáticas que provoca el agrandamiento o crecimiento del corazón. Esto puede ser ocasionado debido al estrés, debido a un embarazo, la debilitación del músculo cardíaco, complicaciones en las válvulas cardíacas, enfermedades en las arterias o ritmos cardíacos anormales.
Esto genera que el músculo cardíaco se vuelva grueso o se dilaten las cámaras del corazón, cediendo al crecimiento del corazón.
Síntomas del crecimiento del corazón
En ocasiones no se presenta algún síntoma o anomalía en pacientes con crecimiento de corazón. Pero se puede presentar los siguiente:
● Falta de aire
● Presión o dolor de pecho
● Arritmias (ritmo cardíaco anormal)
● Hinchazón en pies y tobillos (edema)
Afectaciones
La cardiomegalia o crecimiento del corazón puede repercutir gravemente en la salud de la persona que lo padece generando complicaciones como las siguientes:
● Soplo cardiaco
● Coagulación sanguínea
● Presión arterial alta
● Enfermedad cardíaca congénita
● Enfermedades en las válvulas cardíacas
¿Cómo controlar la cardiomegalia?
El tratamiento se centra en corregir la causa, por lo tanto el medicamento va depender de cada caso, variando entre Betabloqueadores, Anticoagulantes, Antiarrítmicos, ARA y ECA.
En los casos más severos se puede requerir de un marcapasos, una cirugía o un trasplante de corazón.
Recomendaciones para vivir con cardiomegalia
● Aléjate del tabaco.
● Mantén un peso saludable.
● Limita tu consumo de sodio.
● Si tienes diabetes, lleva un control adecuado.
● Controla tu presión arterial.
● Realiza ejercicio moderado bajo supervisión médica.
● Elimina el alcohol y la cafeína de tu dieta.
● Duerme el tiempo suficiente (7-8 horas diarias).
Detecta la cardiomegalia a tiempo acudiendo a una consulta de cardiología. Durante la consulta el cardiólogo realizará tu historial clínico, un examen físico, un electrocardiograma y te recomendará otros estudios de diagnóstico dependiendo de tu caso.
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Una dieta para el corazón es un plan saludable de alimentación, el cual está compuesto por alimentos que puedan reducir el riesgo a una futura enfermedad cardíaca, ataques al corazón o cerebrovasculares. Esto limitando alimentos procesados, excesos de azúcares y sales.
¿Cómo llevar una dieta para el corazón?
La forma ideal para empezar una dieta para el corazón es contar con un plan de alimentación, enfatizando los granos enteros, frutas y verduras. Limitando las comidas altas en grasas como lo pueden ser el queso, las carnes rojas, alimentos horneados y comida altas en sales como alimentos enlatados o procesados.
Una dieta para el corazón correcta controla el tamaño de las porciones, no sobrecargar el plato o comer hasta sentirte completamente lleno genera que comas más calorías de las debidas. Para evitar esto es recomendable tomar en cuenta las siguientes sugerencias:
- Utilizar un plato pequeño con la finalidad de controlar las porciones.
- Evitar el consumo de comida rápida o procesada, ya que son alimentos altos en sodio y contenido calórico.
- Priorizar el consumo de frutas, verduras y alimentos bajos en calorías.
- Elegir cereales integrales.
- Consumo de proteínas bajas en grasa.
- Crear menús diarios, con la finalidad de planificar tus platillos y no caer en el consumo de otros alimentos altos en grasa o sales.
Cosas a tomar en cuenta para una buena dieta para el corazón
Ejercicio
Es importante acompañar una buena dieta con ejercicio y más cuando el tipo de dieta está enfocada al corazón. Ya que el ejercicio fortalece este órgano, ayudando a bombear la sangre a este llevando más oxígeno al cuerpo.
El ejercicio aeróbico y el cardio son perfectos para que el corazón bombee sangre, ya que aumenta el ritmo cardíaco. El caminar, trotar, correr, nadar y andar en bicicleta son actividades que ayudan a llevar este procedimiento a cabo.
Algunas actividades cotidianas que pueden ayudar a fortalecer el corazón son:
- Realizar actividades físicas de forma más rápida, ya sea caminar, limpieza del hogar, actividades de jardinería, etc.
- Tratar de recorrer distancias o los caminos largos.
- Usar las escaleras en vez del elevador.
Alimentos
La dieta y el ejercicio son una parte importante para la salud del corazón. Para esto es importante contar con una buena dieta adaptada al paciente y no saltarse algún procedimiento de alimentación.
Algunos de los alimentos que ayudarán a mejorar una dieta para el corazón son fresas, brócoli, curry, nueces, salmón, legumbres, aceite de oliva, curry, té verde, etc.
Comparte esta información de valor y cuida tu corazón mediante hábitos saludables y acudiendo con el cardiólogo regularmente.
